Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
3343 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 255,75g | Hh: 408,99g.
Aamiainen: Milbona Bioorganic Mandeldrink, Crownfield Zarte Haferflocken, Mammut Formel 90 Protein, WellMix Weight Gainer Vanille, Freshona Ananas Scheiben, Mammut Formel 90 Protein, Babydream Milchbrei Grieß. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Combino Tomatensauce Bolognese, Combino Gnocchi. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Taste Of Asia Hoisin-Sauce, Landjunker Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|