Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
2040 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 82,23g | Hh: 222,25g.
Aamiainen: Milfina Butter, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Honig, Westcliff Pfefferminztee. Lounas: Senseo Cappuccino, Harzer Harzer Roller , Endiviensalat, Leitungswasser, Nudelauflauf, Buttercremetorte. Päivällinen: Mandeln, Tortellini mit Käsefüllung, Endiviensalat. Välipalat/Muut: Butterplätzchen, Jacobs Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suprasusi
|