Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1381 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 55,68g | Hh: 213,92g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Хлопья Фитнесс, Имунеле Гранат. Päivällinen: Вареное Яйцо, Авокадо. lisää...
|
|
3377 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|