Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
903 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 51,75g | Hh: 7,36g.
Aamiainen: Сырная Тарелка Тильзитер , Яичный Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Кофе. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Чай с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырная Тарелка Тильзитер . Päivällinen: Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|