Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
400 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 39,58g | Hh: 26,09g.
Aamiainen: Соу Классик Соевый Соус, Селянське Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бабусин Горошек, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Соу Классик Соевый Соус, Селянське Кефир 1%, Бабусин Горошек, Пекинская Капуста, НАК Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веладис Фарш З Хека. Päivällinen: Семена Льна, Наш Кефир Кефир. Välipalat/Muut: Домашний Мёд, Семена Льна. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|