|
nix neues. Stillstand.. aber ich habe durch euch gelernt , durch zu halten 😚
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1335 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 70,40g | Hh: 29,10g.
Aamiainen: Seeberger Nussmischung, Alpro Soya Birne mit Zimt, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Lounas: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Chef Select Wurstsalat im Becher. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da hast du Dir schon mal was sehr wichtiges angeeignet 👍super👍 einfach weitermachen 🔜🔝
27 marras 17 jäseneltä: roxyisland
|
27 marras 17 jäseneltä: Karolina_33
|
Montags ist Stillstand auf der Waage quasi wie grüner Pfeil. shakka also sehr gut gemacht
27 marras 17 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|