Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
848 kcal
|
Rasva: 15,61g | Prot: 49,78g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leinsamen, Haferflocken, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: DM Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Quark 40%. Päivällinen: Ja! Delikatess Kochschinken, Netto Lachsschinken, Dinkelbrot, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen! Mir ging es heute genauso😉
27 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|