Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1947 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 146,83g | Hh: 202,17g.
Aamiainen: Hofgut Putenbrust mit Honig, Eisbergsalat, Saure Gurken, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Kokosöl, Rahmsauce, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofgut Kassler-Lachsbraten. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Välipalat/Muut: Kekse, Mandarine, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathrinklose1985
|