Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1259 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 77,89g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Honig, Kerrygold Butter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Lounas: Yokebe Classic mit Bienenhonig. Päivällinen: Himbeeren, REWE Bio Ahornsirup, Aldi Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Gala Äpfel, Corny Free Schoko, Honig. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, ausmisten - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|