Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
2910 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 255,09g | Hh: 257,90g.
Aamiainen: Mayonnaise, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofenbrötchen. Lounas: Kaufland Avocado, Gurke (Geschält), Hofmaier Truthahnbrust, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, BioBio Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Zitronensaft, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Vanilla, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|