Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
533 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 27,02g | Hh: 55,55g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Alface. Päivällinen: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Mamão, Água. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|