Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
832 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 52,68g | Hh: 42,54g.
Aamiainen: Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg. Päivällinen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Fuji Apples, Trader Joe's Speculoos Cookie Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isis Chew
|