Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1785 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 144,30g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Хек Жареный, Цветная Капуста в Кляре, Клубника (Замороженная с Сахаром), Йогурт Домашний. Lounas: Ржаной Хлеб, Alex Буженина Говядина Chak, Борщ Украинский. Päivällinen: Утиное Мясо, Хек Отварной, Цветная Капуста в Кляре. Välipalat/Muut: Смачненька Дашенька, Клубника (Замороженная с Сахаром), Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|