Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1516 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 142,61g | Hh: 168,10g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Окей Говядина Духовая. Päivällinen: Ostrovit Micellar Casein (Казеин). Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком, Млада Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|