Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1866 kcal
|
Rasva: 142,68g | Prot: 78,84g | Hh: 62,92g.
Aamiainen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Kero Coco Água de Coco, Molho Caesar para Saladas, Mandioquinha, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Päivällinen: Sadia Meio da Asa Tulipa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Välipalat/Muut: Bauducco Panettone. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marilyn.gama
|