|
최근 너무 바빠서 운동이며 식단조절이며 힘듬..
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1371 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 73,43g | Hh: 17,78g.
Lounas: 돼지고기 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Päivällinen: 쟌슨빌 Smoked Brats. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|