Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
862 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 25,91g | Hh: 67,99g.
Aamiainen: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. Lounas: White Bread, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheese. Välipalat/Muut: Kroger Glazed Donut. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|