Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
3446 kcal
|
Rasva: 111,68g | Prot: 136,70g | Hh: 462,53g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Traubensaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Corny Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Penne All' Arrabbiata. Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Fresubin 2 Kcal Drink, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Banane, Inkospor Active Fitness Vanille, Salami, Möhren, Tomaten, Butter, Malzbrot, REWE Beste Wahl Traubensaft. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|