Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1850 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 121,13g | Hh: 241,79g.
Aamiainen: Pan Mogolla Integral Integral Mogolla, Noel Galletas Ducales, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Alpina Queso Doble Crema, Pan Tajado Integral Romi. Lounas: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arepa, Patacones, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Ramo Chocoramo Mini, Ramo Ponque Tradicional, Pan Mogolla Integral Integral Mogolla, Papaya. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShadyaDePrinz
|