Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1392 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 77,02g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Президент Сыр Бри, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Мёд, Салат Овощной, Простоквашино Творог 0,2%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Каравай Ролл Пшеничный, Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|