Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1574 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 70,85g | Hh: 232,30g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Банан, Красные Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Зернистый Творог. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощи Гриль, Индейка Тушеная, Редька. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Виваль Апельсин в Шоколаде, Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|