|
🤔🤔🤔🤔🙈 naajaaaa.... weiter geht's dennoch... tief durch atmen. allen einen guten Morgen:))
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
2179 kcal
|
Rasva: 170,03g | Prot: 102,96g | Hh: 56,96g.
Aamiainen: Seeberger Nussmischung, Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Alpro Soya Birne mit Zimt. Lounas: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Äpfel. Päivällinen: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
27 marras 17 jäseneltä: anke.beyer
|
28 marras 17 jäseneltä: Flower*78
|
Guten Morgen. Richtige Einstellung, tief durchatmen und einfach weiter am Ball bleiben. Viel Erfolg und einen schönen Tag!
28 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
28 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
28 marras 17 jäseneltä: Karolina_33
|
Morgen! Das wird schon wieder😉
28 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|