Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
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85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
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1844 kcal
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Rasva: 60,22g | Prot: 70,91g | Hh: 261,95g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Banane, Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Teekanne Chinesischer Sencha, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Päivällinen: Ei, Semmelbrösel, K-Classic Prosciutto Italiano, Austernseitling, Parmesan (Gerieben), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Cocktailtomaten, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Banane, Pomelo, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lisää...
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Painonnousu 9,8 kg viikossa
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 Kommentit
27 marras 17 jäseneltä: sandram.80
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Hallo Leidensgenossin. Das kriegen wir wieder weg.
27 marras 17 jäseneltä: MissRocky
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Guten Morgen! Ärgere Dich nicht so sehr, das kriegst Du wieder hin!
27 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Nicht toll, aber ich weiß ja woher's kommt. Habe gestern meine Weihnachtsplätchen durchprobiert, schließlich muss ich ja kosten ob gut ist was ich verschenke 😉 Der Rest bleibt jetzt aber meinen Lieben vorbehalten ... das isses mir dann doch nicht wert, ich möchte es Weihnachten nicht so sehr ausufern lassen
27 marras 17 jäseneltä: Vonnischatz
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Also die Weihnachtsplätzchen muss man doch wenigstens 1x alle probieren das gehört doch dazu🤗Ich wünsche dir einen schönen Tag🙋
28 marras 17 jäseneltä: sandram.80
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Low carb Plätzchen wären ne Idee und dann halt Disziplin damit nicht alle auf einmal Weg sind :)
28 marras 17 jäseneltä: danielleiner
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Painohistoria - Vonnischatz
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