Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1433 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 74,59g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Майонез, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Морковь, Чеснок, Майонез, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waem amber
|