Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1463 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 63,06g | Hh: 197,63g.
Aamiainen: Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Kartoffelbrot. Lounas: Blumenkohl, Hähnchen süß-sauer, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Kaufland Avocado, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Käse, Roggen Knäckebrot, Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Café Au Lait , Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|