Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1338 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 73,19g | Hh: 102,52g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Альпен Гольд Шоколад Горький. Lounas: Сосиска в Тесте, Пирожок с Капустой, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1090
|