Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1280 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 100,30g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Leckerrom Butterkäse. Lounas: Yokebe Classic. Päivällinen: Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Kohlrabi, K-Classic Bockwurst, Honig, Corny Free Haselnuss. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|