Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1467 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 115,55g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки. Päivällinen: Морская Капуста, Чеснок, Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|