Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1660 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 49,37g | Hh: 227,87g.
Aamiainen: Jean Luc Baguette Brötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Mohrenkopf, Salzkartoffeln, Gekochter Lauch, Juwel Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen, Schlossküche Lyoner Wurstsalat. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 3 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|