Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1586 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 62,12g | Hh: 187,58g.
Aamiainen: Авокадо, Макароны Отварные, Иней Сосиски Молочные Отборные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Филе в Масле. Välipalat/Muut: Дека Паштет Детский, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|