|
Vrouwenfeestje ....
Gelukkig wel dag voor mezelf, geen afspraken. Gisteren in huis al nodige gedaan dus vandaag rustig aan en hopen dat ik geen vreselijke trek in dingen krijg die minder goed zijn ;-)
Fijne dag
XX
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
569 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 18,16g | Hh: 68,58g.
Päivällinen: Witte Boterham, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Paprikasoep, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Välipalat/Muut: Sultana Fruitbiscuit Spelt, Quinoa & Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|