Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
2069 kcal
|
Rasva: 180,35g | Prot: 76,80g | Hh: 45,21g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Chimichurri, Berinjela, Alhos-Poró, Manteiga de Amendoim, Manteiga de Amendoim, Calabresa, Sadia Banha de Porco, Ovo. Päivällinen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Alhos-Poró, Contra-filé, Piracanjuba Creme de Leite, Manteiga de Amendoim, Manteiga de Amendoim, Banha de Porco. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Corpus Light, Castanhas de Caju, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|