Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
828 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 42,44g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Tapioca. Lounas: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Perdigão Bacon Fatiado, Tilápia. Päivällinen: Pão de Açúcar Panettone de Frutas . Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fiore Creme de Leite Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|