Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
432 kcal
|
Rasva: 12,55g | Prot: 19,37g | Hh: 65,59g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Leite Integral. Lounas: Pepino (com Casca), Caldo de Feijão. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly marzaro
|