Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1455 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 62,58g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Granola Lab Гранола Юлии Высоцкой, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Alpro Молоко Кешью, ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Lounas: ВкусВилл Айвар Сладкий, Окей Овощная Смесь Летняя, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшки Пшеничные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Окей Овощная Смесь Летняя. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса, Каждый День Слива, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Банан, ВкусВилл Мини-Морковь, Alpro Молоко Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|