Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
980 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 45,93g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Alpina Leche Deslactosada Descremada. Lounas: Garbanzos Cocidos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Galleta, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Tapioka Yogurt sin Azúcar, Banano, Queso Natural, Sriracha. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|