|
Dieta do ovo. Firme
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
491 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 27,71g | Hh: 46,89g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido, Café. Lounas: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Vagem, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Pepino Japonês, Tomates, Rúcula. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 87,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|