Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2010
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 42,22g | Hh: 34,25g.
Aamiainen: water, sweet n low, Flavor Blends for Coffee - hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Light Cheese String Swirls. Lounas: Boneless Skinless Chicken Breast, Carb Balance Tortillas, water, onion, lemon juice, dill relish, Soybean Oil Mayonnaise. Päivällinen: Soybean Oil Mayonnaise, Onions, Lemon Juice (Condiment), Dill Relish, Carb Balance Tortillas, water, Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Light Cheese String Swirls, pork rinds, water. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|