Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 51,30g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Aldi Hänchenbrustfilet, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Real Quality Vital & Fit Brötchen. Lounas: Vollkorncracker. Päivällinen: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mami_2014
|