|
жор ко мне пришла 😈
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1786 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 54,72g | Hh: 326,89g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Снеда Творог 12%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Лаваш Армянский, Гороховый Суп, Пастила. Päivällinen: Макароны с Овощами, Яичный Белок, Макароны с Овощами. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Виноград, Зеленое Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sekimbaeva
|