Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1759 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 107,81g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G, Nestlé Biscoito Nescau. Lounas: Regina Requeijão Culinário, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Regina Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Päivällinen: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac Laranja, Sadia Mortadela Defumada, Regina Manteiga com Sal, Pão Francês, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|