Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
939 kcal
|
Rasva: 21,34g | Prot: 71,77g | Hh: 124,89g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Виноград, Сила Алтая Каша Кедровая. Lounas: Сэн Сой Чипсы Нори , Молочные Горки Творог Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Индейки. Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Sen Soy Чипсы Нори. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|