Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
3348 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 243,03g | Hh: 442,55g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Freshona Ananas Scheiben, Mammut Formel 90 Protein Vanille, WellMix Weight Gainer Vanille, Babylove Bio Milchbrei Grieß. Lounas: Schär Butterkekse, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Milbona Bioorganic Haferdrink, Babydream Bio Getreidebrei Dinkel. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Naturgut Kokosnussdrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche, Landjunker Puten-Ministeaks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|