Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1580 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 130,48g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Суп Овощной, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Päivällinen: Кальве Майонез Легкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Ядра Арахиса, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1090
|