Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
827 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 60,52g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп, Морковь, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Päivällinen: Семга на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Овощи Гриль, Болгарский Перец. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
элипс - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|