Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1307 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 71,74g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Тандер Сыр Российский 50%, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Epica Йогурт Ананас, Вареное Яйцо, Авокадо, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Lounas: Midori Нори, Midori Рис Круглозернистый для Суши, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Перекресток Форель Малосоленая, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Välipalat/Muut: Буздякский Соус Краснодарский, Макфа Макароны Макфики, Ударница Мармелад "Мармеландия", Чай с Лимоном, Корица Молотая, Творог 1.8%, Ванилин, Разрыхлитель Теста, Стевия, Кефир 3,2%, Морковь, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|