Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
2077 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 90,28g | Hh: 237,78g.
Aamiainen: Ikea Чесночная Булочка, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Колбаса Домашняя. Lounas: Салат из Морской Капусты, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Хлеб. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Говяжья, Колбаса Домашняя. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Виноград, Изюм, Молком Кефир 1%, Банан, Яблоко, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|