Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1329 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 59,48g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром. Lounas: Щи с Курицей, Окей Багет Чесночный. Päivällinen: Окей Багет Чесночный, Водка (45 Градусов), Гороховая Каша, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|