Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1178 kcal
|
Rasva: 105,58g | Prot: 46,76g | Hh: 8,41g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Кофе, Сырная Тарелка Тильзитер, Благода Творог Крестьянский 12%. Lounas: Сырная Тарелка Тильзитер, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Päivällinen: Сырная Тарелка Тильзитер , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|