Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1284 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 78,97g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. Lounas: Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|